Szolgáltatások

Melyiket válaszd?

Szelídítés – Felkészítés – Fejlesztés

1:1 LÁMPALÁZ-SZELÍDÍTÉS

Mikor: Ha parázol, és sok múlik rajta
Időtartam: 2-4 alkalom (60 perc/alkalom)
Helyszín: Online/személyes
Örö e bódottá garanciával

Részletek
1:1 ELŐADÓI FELKÉSZÍTÉS

Mikor: Konkrét előadásra készülsz
Sürget az idő
Időtartam: 3-5 alkalom (60 perc/alkalom)
Helyszín: Online/személyes

Részletek
CSOPORTOS ELŐADÓI COACHING

Mikor: “Csak” fejlődni akarsz / konkrét prezire készülsz
Időtartam: 5 alkalom, 14 óra
Létszám: Maximum 8 fő
Helyszín: Budapest

Részletek
Egy előadó színpadon, közönség előtt beszél
Ne foszd meg a világot az értékes gondolataidtól!

Tudod előre: mindössze pár perced lesz meggyőzni a hallgatóságod arról, hozzáértő vagy. Vészesen közelít a meeting, amin a szerelemprojekted finanszírozása áll vagy bukik.
Inkább elodázod a felkészülést, mert a szöveged ugyan papíron jónak tűnik, de fogalmad sincs, hogyan alkoss ennyire rövid idő alatt a laptopodon lepötyögött szavakból lebilincselő élőbeszédet.

„Szinte már nevetséges, mennyire parázom a nyilvános beszédtől.”

Vannak, akik mikrofonnal a kezükben jöttek világra, de te nem érzed magadat született előadónak, előre félsz a rád meredő, csöndben kritizáló és elemző tekintetektől.

Véletlenül sem szeretnéd, hogy a benned tomboló vihar tükröződjön rajtad: tartasz attól, hogy remegni fog a hangod, elvörösödsz, elfelejted, amit mondani akartál és végül óriási bukás lesz a vége.
Most még úgy érzed, utadban áll a lámpaláz. 
De közösen változtatunk ezen!

Segítség, lámpalázas vagyok!
Férfi előadó nyilvános beszéd közben lámpaláz nélkül, közönség előtt magabiztosan

Lámpaláz-szelídítés folyamata


Max. 4 alkalom a belső blokkokra. Ha még nem érzed jól magad előadás közben, +2 alkalom ingyen.
(A szöveg és gyakorlás csak mellékes, nem a fő fókusz.)

Igazodunk a körülményeidhez

Első alkalom: célok tisztázása, erősségek feltérképezése, gyors eredményterv – akár pár napos határidőre is.

Rendet teszünk a fejedben

Mélyre ásunk, és megnézzük, miért kerülsz ugyanazokba az ördögi körökbe. Átalakítjuk a képességeiddel kapcsolatos korlátaidat.

Csiszolunk az előadásmódodon

Jöhetnek a gyakorlati technikák! Akkor fogod igazán élvezni a beszédet, ha a lelked is rendben van, de a tartalom és a forma is profi.

AZ EREDMÉNY

Beszéd közben magad is meglepődsz, mennyire élvezed.
Tudatosan jelen leszel, lelkendezve számolsz majd be a sikereidről.

1:1 Lámpaláz-szelídítés

Időd kevés, mégis hajt valami hozzám?

Az egyéni lámpaláz-szelídítés akkor való neked, ha inkább pénzt szentelsz a megoldásra, mint időt. 
A minőséget és a gyors, tartós eredményeket szívesen megfizeted. És lehetőleg nem az időddel, inkább pénzzel. Az időd értékesebb.

Neked komoly tétje van annak, hogy mennyire magabiztosan állsz ki.
Ha jól csinálod: csörög a kassza. 
Ha nem tűnsz hitelesnek: bankszámlád / renoméd / karriered látja kárát.

Általában nem hiszik el, de átlag 2 alkalom, de max. 4 alatt megoldjuk az akár évtizedek óta cipelt parát. A bénító lámpalázat spannoló izgulássá szelídítjük.

Fizethetsz alkalmanként (ez többe kerül), bízva abban, hogy kevesebb alkalom is elég. Ez többe kerül.

Ha tutira akarsz menni, válaszd a 4 alkalmas csomagot, amihez a garancia is jár!

4 alkalom után a puding próbája jön. Ha a szereplés során nem voltál eléggé felszabadult, magabiztos, azaz nem vagy elégedett az eredménnyel, akkor további két alkalomért nem kell fizetned. 

(Tehetős ügyfeleim szabad szemmel jól látható összegű sikerdíjban is kifejezik azt, hogy mennyit ért meg nekik, hogy megszelídítettük a parájukat. No pressure. Becsületkassza. Ezzel lehetőséget adsz arra, hogy hátrányos helyzetű, tehetséges fiataloknak, sulikban minél több pro bono workshopot tartsak.)

Disclaimer: nem vagyok pszichológus, pszichiáter. A coaching nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai ellátást. Ha kezelés alatt állsz, gyógyszert szedsz, szólj!

Vegyük fel a kapcsolatot

1:1 előadói felkészítés

Ez akkor a legjobb választás, ha sürgősen akarsz felkészülni egy konkrét prezire, és/vagy egyedül szeretsz haladni.

Ha nem annyira sürgős, és/vagy szívesen fejlődsz csoportban, akkor a negyedévente tartott csoportos coaching jobb móka. Ennek részleteit olvasd el itt. 

Hogy dolgozunk?
Hát én bársony péklapáttal. 
Ha kell, cuki és finom leszek. 
Ha bírod és igényled, erős kézzel terelgetlek.

Mennyi idő?
Attól függ, mennyire van meg a témád, mennyire vagy szorgalmas, mennyire vagy rutinos, mekkora a tét… 

Akár egy alkalom is elég lehet.
Volt olyan, aki csak az igazán ütős témát akarta megtalálni, a többivel – rutinos előadóként – már elboldogult.
Akadt olyan, akinek a témája is megvolt, csak egy merész sztorit akart csekkolni, hogy beleteheti-e.

Ha még nem vagy biztos abban, mit mondj, hogyan mondd, és egyedül gyakorolni meg aztán végképp nincs időd, vagy nem vagy elég fegyelmezett, akkor 3-5-7 alkalom is kellhet. Beszéljünk telefonon, és tisztázzuk! Az sem baj, ha menet közben alakulunk.

A lámpaláz is gyötör? 
Nem tudod eldönteni, hogy az előadói coaching, vagy a lámpaláz-szelídítés kell-e? Mert készülnöd is kell, de parázol is. Igazándiból mindkettőhöz kéne segítség. 

A legjobb helyen vagy. Pont ez a szupererőm: majd én tudom, hogy épp mire van szükséged ahhoz, hogy a legjobb formádat nyújtsd. Ha a lelkedben kell rendet rakni, ahhoz nyúlunk. Ha a témád mélyére kell nyúlni, azt tesszük. Ha az előadásmódodon kell csiszolni, azt célozzuk. Bízd rám magad. Bársony péklapátommal azt teszem, ami a leghamarabb visz a célodhoz!

Vegyük fel a kapcsolatot

Csoportos előadói coaching

A csoportos workshop akkor célszerű választás, ha “csak” fejlődni akarsz az élőbeszédben. 
Akkor is érdemes eljönnöd, ha konkrét prezire készülsz, vagy videós tartalmakat, podcastet készítesz. 

Nemcsak tőlem, hanem mindenkitől is kapsz visszajelzést.
És – kapaszkodj meg – nem a gyengeségeidre. Az erősségeidre fókuszálunk, arra építünk. 

A stabil alapok után jöhet a cicoma, a csiszolgatás – de csakis az, ami jól áll, amiben jól érzed magad. Nem mondom, hogy nem lesz kényelmetlen, vagy fájdalmas egy-egy fejlődési ugrás, de teszek róla, hogy jól érezd magad.

Ne arra számíts, hogy ledarálom a hatásos előadás százötven kritériumát, majd kapsz egy csekklistát, hogy aztán egy kaptafára szabhasd minden előadásodad. Nooooo! 

Kihozom belőled az állatot. 
Az a célom, hogy felszabadultan önmagad merd adni. 

Folyamatos visszajelzést kapsz, adsz – magadnak is. Mindig. Schwarzenegger is megirigyelhetné az önreflexiós izmaidat, akkorára gyúrod. 

A jövőben önállóan is pöpec preziket raksz össze, nem kell mindig hozzám rohangálnod (persze szívesen fogadlak, nem azé mondom). 

Bónuszként jár 2×30 perces egyéni konzultáció is. Itt arra megyünk rá, ami neked segít megugrani a vágyott célt. Ha kell, a lelkedben kurkászunk, ha kell, az őőőzést elimináljuk, ha kell, tartalomban ásunk mélyebbre. 

Koránkelő ajándékként plusz 1 órás egyéni alkalmat is kapsz. 

A program negyedévente indul. Kattints a gombra, emailben küldöm az aktuális infókat!

Következő időpont: 2026. 2. negyedév
Csütörtöki napokon, napközben
Budapest

Ár: 290.000 Ft / fő
Koránkelő bónusz: 1 hónappal a kezdés előttig

Vegyük fel a kapcsolatot

Valóban kell ez nekem?

Nem ugrunk egyből a mély vízbe! Egy ingyenes, 10 perces hívás alkalmával felmérjük, mire van szükséged annak érdekében, hogy magabiztos előadó légy.

Vágjunk bele!

Nincs 24 órás indiai customer service support. Magam válaszolok, ez akár 2 napba is telhet.

Scroll to Top